Nieobecności w pracy mogą okazać się nieuniknione, ale nie muszą być problemem.
To oczywiste, że nikt nie chce stracić pracy. Jeśli cierpisz na nieswoiste choroby zapalne jelit (IBD – ang. inflammatory bowel disease, IBD), musisz liczyć się z tym, że będą zdarzać się dni, gdy nie będziesz w stanie pracować, albo będziesz musiał(a) wziąć urlop np. w związku z wizytą lekarską. Dla niektórych osób nieobecność w pracy – przez dzień, tydzień lub dłużej – może być źródłem stresu i niepokoju. Jeśli tak właśnie jest w Twoim przypadku, w tym artykule znajdziesz wskazówki jak przygotować się na wypadek nieobecności i jak zapanować nad związanym z nią stresem.
Niezależnie od tego, czy niepokój, jakiego doświadczasz, wynika z Twoich subiektywnych obaw o to, jak inni oceniają Twoje zaangażowanie w pracę, czy też rzeczywiście stykasz się z negatywnymi komentarzami pod swoim adresem, zawsze warto poinformować odpowiednie osoby o swojej chorobie i sytuacji, w jakiej się znajdujesz. Rozumiejąc Twoje potrzeby, będą wiedziały jak zapewnić ci konkretne wsparcie, zwłaszcza w kontekście absencji.
O czym zatem należy pamiętać w przypadku nieobecności w pracy?
- Z pewnością dobrym pomysłem jest poinformowanie o swojej chorobie przynajmniej bezpośredniego przełożonego i kierownika działu kadr (HR). O tym jak rozmawiać z pracodawcą przeczytasz w naszym artykule;
- Jeśli to konieczne, przedstaw swoim przełożonym zaświadczenie od lekarza z opisem planu leczenia i harmonogram wizyt;
- Realistycznie szacuj czas potrzebny na wizytę. Poradnie i szpitale to miejsca, w których zawsze coś się dzieje, więc by zaoszczędzić sobie stresu związanego z opóźnieniami, lepiej od razu powiedzieć pracodawcy, że nie będzie Cię do południa albo nawet przez cały dzień, zamiast za wszelką cenę starać się wrócić do pracy na określoną godzinę;
- Dokładnie zapoznaj się z zasadami, jakie obowiązują w Twojej firmie wobec zwolnień lekarskich i dowiedz się, ile urlopu przysługuje Ci na mocy umowy o pracę. W razie dłuższej nieobecności może Ci również przysługiwać prawo do świadczeń finansowych z tytułu utraty przychodów. Pamiętaj, że możesz także uzyskać wsparcie w lokalnych organizacjach pacjentów.
- Jeśli czujesz się na tyle źle, że nie jesteś w stanie przyjść do pracy, jak najszybciej poinformuj o tym przełożonego i zasygnalizuj mu wszelkie pilne lub zaległe sprawy. Jeśli nie będzie Cię dłużej niż jeden dzień, uprzedź pracodawcę, ile może potrwać Twoja nieobecność i informuj na bieżąco o wszystkich zmianach. W razie potrzeby przedstaw zaświadczenie lekarskie;
- Jeśli Twoje zwolnienie się przedłuży, bądź w stałym kontakcie z przełożonym. Na bieżąco informuj go o swoim stanie zdrowia, dzięki czemu łatwiej będzie mu zaplanować zastępstwa i podzielić zadania pomiędzy pozostałych pracowników;
- Jeśli jesteś na chorobowym w związku z nawrotem choroby, nie ulegaj pokusie zbyt szybkiego powrotu do pracy. Uzgodnij z przełożonym harmonogram stopniowego powrotu do pracy, np. umów się, że do czasu, aż całkowicie wrócisz do formy, będziesz pracować z domu albo w niepełnym lub elastycznym wymiarze godzin.
Odpowiednio dbając o swoje zdrowie poprawisz również swoją produktywność i zmniejszysz ryzyko kolejnych zwolnień lekarskich. Dlatego nie ulegaj pokusie opuszczania wizyt lekarskich, nawet jeśli odnosisz wrażenie, że zostawiasz w ten sposób na lodzie kolegów z pracy. Wszelkie obawy związane z wpływem choroby na Twoje życie zawodowe omawiaj z lekarzem lub pielęgniarką. Pamiętaj, że Twoje zdrowie i samopoczucie jest ważne, a dbając o nie zapewniasz długoterminowe korzyści zarówno sobie, jak i pracodawcy. Więcej wskazówek znajdziesz w naszym artykule poświęconym pracy zawodowej
VV-MEDMAT-54137, 01/2024
