Nieswoiste choroby zapalne jelit wcale nie wykluczają podróżowania.
Mówi się, że podróże poszerzają horyzonty. Są źródłem nowych doświadczeń, a także okazją do nawiązania nowych znajomości i spędzenia czasu z przyjaciółmi. Bez względu na cel wyjazdu, jeśli Twoja choroba jest pod odpowiednią kontrolą, odrobina planowania pozwoli Ci podróżować gdzie i jak tylko zechcesz.
W przypadku schorzenia takiego jak nieswoiste choroby zapalne jelit (IBD – ang. inflammatory bowel disease, IBD), perspektywa wyjazdu z dala od wszystkiego, co znajome i wygodne, wcale nie musi wydawać się porywająca. Może Cię nawet kusić, żeby nigdzie nie ruszać się z domu. Być może jednak nasze porady sprawią, że zmienisz zdanie:
- Jeśli na samą myśl o podróżowaniu dostajesz gęsiej skórki, zacznij od krótkich, jednodniowych lub weekendowych wycieczek w miejsca nie oddalone zanadto od domu. W ten sposób przekonasz się, czego potrzebujesz i jakie rozwiązania są dla Ciebie optymalne – przydatne sugestie znajdziesz w artykule poświęconym organizacji wyjazdów. Zdobyte doświadczenia możesz wykorzystać planując dłuższe, bardziej ambitne wyjazdy;
- Planuj podróże z uwzględnieniem harmonogramu leczenia. Przed ustaleniem terminu wyjazdu skonsultuj się z lekarzem, żeby upewnić się, czy Twoje plany wyjazdowe nie kolidują z programem leczenia;
- Dowiedz się, czy sosowane przez Ciebie leki mogą wpłynąć na skuteczność ewentualnych szczepień i o jakich środkach ostrożności lub dodatkowych lekach musisz pamiętać. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w naszym artykule Podróżowanie z chorobą: przydatne materiały;
- Postaraj się z pomocą lekarza lub pielęgniarki zapanować przed wyjazdem nad objawami choroby. Jeśli uzyskasz stabilną remisję IBD (ang. inflammatory bowel disease, IBD), ryzyko zaostrzenia w trakcie urlopu będzie mniejsze.1 Dlatego przestrzegaj planu leczenia, unikaj czynników, które wyzwalają objawy i dbaj o zdrowie;
- Planuj z wyprzedzeniem. Przeanalizuj swój plan podróży. Sprawdź, jakie udogodnienia dostępne będą po drodze i na miejscu. Więcej na ten temat przeczytasz w naszym artykule o tym jak w pełni wykorzystać urlop;
- Spróbuj się odprężyć. Stres związany z podróżą może prowadzić do nasilenia objawów.1 Dlatego zarezerwuj sobie odpowiednio dużo czasu na spakowanie się i dotarcie na dworzec lub lotnisko. Zrelaksuj się podczas podróży – być może przyda Ci się nasz artykuł na temat technik uważności;
- Omów swoje plany wyjazdowe z lekarzem lub pielęgniarką. Mogą mieć dla Ciebie praktyczne porady, dzięki którym Twój wyjazd przebiegnie bez nieprzyjemnych niespodzianek.
Nie pozwól, żeby IBD (ang. inflammatory bowel disease, IBD) podcinało Ci skrzydła – czas poza domem może być właśnie tym, czego najbardziej Ci potrzeba.
Piśmiennictwo:
1. Ben-Horin S, Bujanover Y, Goldstein S, i wsp. Travel-associated health risks for patients with inflammatory bowel disease. Clin Gastroenterol Hepatol. 2012;10:160-165.